exercices
BALLE DE TENNIS
TECHNIQUE DE LIBERATION DU STRESS MUSCULAIRE
1. Penchez-vous vers l avant comme pour toucher vos orteils. Ne faites pas d effort, notez simplement jusqu'où vous pouvez aller.
2. Restez debout et placez une balle de tennis sous votre pied droit (nu). Massez
Exercice des yeux
C'est un mouvement fait en kinesio afin de rectifier notre comportement :
Ø Passer dessus l’état de colère,
a celui de la disposition.
Ø Etre plus réceptif, plus conscient
Revigoré – responsable - être préparé.
Cet état peut se corriger de 2 façons avec un mouvement oculaire.
Etirez les muscles oculaires tout en faisant un X avec les yeux :
Regardez :
Ø En haut à gauche
Ø En bas à droite
Ø En haut à droite
Ø Et en bas à gauche
Répétez ceci 7 fois.
Puis
Etirez les muscles oculaires tout en faisant un II avec les yeux : “ regardez vers le haut, vers le bas.
Répétez ceci 7 fois.
Répétez encore 2 fois cette alternance de 7 fois “ X †et de 7 “ II †la correction doit être bonne.
Explications
Commençons par nous occuper de nous-mêmes. Chacun d’entre nous a appris a regarder dans une direction spécifique quand apparaît le stress. La direction dans laquelle nous regardons, devenue habitude, nous donne ce que nous VOULONS et nous montre (en même temps) l’état émotionnel négatif duquel nous voulons SORTIR.
Le labyrinthe, une représentation
du mouvement de la force de vie.
La photocopie ci-jointe représente un labyrinthe à sept anneaux. On le retrouve partout dans le monde, absolument partout – de la Chine au Tibet, à l’Angleterre, à l’Irlande, au Pérou et même chez les Amérindiens et l' Egypte. Vous remarquerez ce labyrinthe dessiné sur le sol de beaucoup de cathédrales européennes ou un peu partout sur les murs en pierre des édifices du monde entier.
Ce dessin avait apparemment une très grande importance aux yeux des Anciens, sans doute parce qu’il est composé de sept régions.
Si l’on veut parvenir au sommet de la colline qui se trouve là , on doit parcourir ce même labyrinthe en changeant chaque fois de direction, comme le dessin, en virant de droite a gauche puis de gauche à droite, alors que l’on monte tout au long de la pente menant au sommet.
L’auteur Richard Feather Anderson, un grand expert en labyrinthes nous apprend beaucoup de choses a ce sujet. Un aspect de sa recherche consiste à demander à des volontaires de parcourir un labyrinthe.
Il a découvert que lorsqu’on accomplit cet acte simple, on est forcés de passer par divers états de conscience, ce qui permet de vivre une expérience tout à fait particulière. Cela oblige en fait l’énergie de la force de vie à se mouvoir de chakra en chakra dans le corps humain, et ce, dans l’ordre suivant : trois, deux, un, quatre, sept, six et cinq.
L’énergie commence à se disperser à partir du:
- troisième chakra (celui du nombril)
- jusqu’au deuxième (situé au niveau de la prostate ou des ovaires)
- puis au premier (le chakra situé dans la périnée, juste à la base de la colonne vertébrale).
La force de vie remonte directement jusqu’au cœur (le quatrième chakra),
-puis va au centre du crâne dans la glande pinéale (le septième chakra).
Elle termine enfin sa course à la base de la gorge (le cinquième chakra).
Si vous explorez le labyrinthe à pied, vous passerez automatiquement par ces changements de conscience, même si vous savez rien de tout cela, à moins de bloquer l’expérience de quelque manière.
Partout dans le monde, de nombreuses personnes savent maintenant que c’est très vrai.
D’après M. Anderson, si vous tracez des lignes sur une feuille de papier (leur nombre correspondant à la section du labyrinthe que vous parcourez), à savoir: trois, deux, un, quatre, sept, six et cinq, vous obtenez un dessin qui ressemble à une coupe.
Il pense que ce labyrinthe en particulier a trait au Saint Graal et à la connaissance occulte qui y est contenue.
Le labyrinthe forme une coupe :
_ _ _ _ _ 5 BLEU
_ _ _ _ _ _ 6 INDIGO
_ _ _ _ _ _ _ 7 ARC EN
_ _ _ _ 4 VERT
_ 1 ROUGE
_ _ 2 ORANGE
_ _ _ 3 JAUNE
EXERCICES de RELAXATION
LE LABYRHINTE
kinésiosophie, relaxation, encrage,
Énergie, violette fusion, blanc,
L'ONT DEMARRE A PARTIR du 3e CHAKRAS :
PUIS LE 2E
PUIS LE 1
PUIS LE 4
PUIS LE 7
PUIS LE 6
PUIS LE 5
Cela est très important vous devez ressentir les passages de votre conscience, supérieure, là restez en contemplation..... LAISSEZ FAIRE.......LÂCHEZ PRISE
C'est la source, de vie, .......
RELAXATION DE L ŒIL………………………
Kinésiosophie; relaxation, encrage, lumière, fusion,
Partez de votre centre énergie, 7e faites y rentrer de la lumière juste au milieu, qui parcours tout votre corps, ensuite faite venir cette lumière violette qui vous parcours aussi
Vous voyez un œil, devant vous, il vous regarde,
Regarder cet œil, et mettez le dans un triangle, devant vous,
De votre 1er chakra vous avez un filament qui vient se mettre juste au centre de l ‘œil, la même chose avec votre 2 - 3 - 4 - 5 - 6 chakra tous vos cakras sont réunis, au centre de l’œil et par les fils de lumière différentes bien sur selon la couleur des chak.
DE CET ŒIL ALORS …PARTENT DES RAYONS DE LUMIERE ET VOUS VOUS SENTEZ CONNECTEZ A TOUS L UNIVERS. RELIER AUX AUTRES FILES DE LUMIERE QUI ENTOURE LA TERRE. LA VOUS VOYEZ LA TERRE DE TRES HAUT. ET VOUS LUI ENVOYEZ TOUT PLEIN DE LUMIERE. VOUS VOUS RENDEZ COMPTE A CE MOMENT LA . CEUX QU EST LE KARMA COLLECTIF. VOUS VOYEZ VOTRE CORPS DANS CETTE SALLE. ET VOUS PROCEDEZ A VOTRE DECRISTALISATION. IMAGINEZ QUE VOUS ETES UN OUVIER DE LUMIERE. ET QUE VOUS AVEZ TROUVE COMME LES ARCHELOGUES UNE MOMIE. IL FAUT VOUS DEPOUSSIERER ET Y ALLEZ DOUCEMENT. IL FAUT AUSSI RETIRER TOUT LE CALCAIRE. LE PETIT MORCEAU INDESIRABLE. DE FACON DE VOUS NETTOYEZ DES KARMAS QUI VOUS EMPECHENT DE RESPIRER.
Prenez votre temps, tout doucement, nettoyez, et vous vous sentirez comme neuf. En vous réveillant, la dé cristallisation, et importante parce qu elle vous empeche de bien vous relier à l’univers. Dans la vie de tous les jours, elle vous pose des contraintes supplémentaires, et vous force à régler vos comptes, avec plus de difficultés.
UNE fois cette des cristallisation faites revenir sur terre, puis dans votre corps, tranquillement respirez ce nouvel air pur. Qui vous entoure.
MERCI
RECONFORTER SON PROPRE ENFANT, SON SOI-ENFANT
RELAXATION : L ENFANT
Résumé
Demandez à l'adulte de retourner en arrière dans le temps pour réconforter l'enfant qu'il était et lui expliquer "le bien" qui est ressorti de l'expérience en question. Utilisé en conjonction avec la Mémoire Sensorielle pour renforcer la sensation de vécu du passé.
L’hémisphère cérébral gauche : données sensorielle
_______________________________________________
EXPLICATIONS
Lorsqu’une récession d'age conduit la personne vers une période de profond découragement, cette technique est d'un grand secours.
Faire le contact FRONTAL/OCCIPITAL
Demandez à la personne de retourner dans le passé pour RECONFORTER son SOI.ENFANT, soit à voix haute, soit silencieusement. Suggérez quelque chose comme : :OU EST VOTRE SOI.ENFANT ? Y a t il d'autres personnes présentes ? Si oui, faites les disparaître. Laissez l'enfant seul."
Utilisez l'IMPLICATION DES SENS avant d'aller plus loin. Que la scène devienne aussi réelle que possible (que porte l'enfant, quelle heure est-il quelle température, les détails de l'environnement. les sons, le toucher, le goût, l'odorat...)
Puis suggérez : Apparaissez à l'enfant, tel que vous êtes à votre âge actuel. Faites-vous reconnaître par l'enfant Asseyez vous à côte de LUI.
Ce petit être à besoin beaucoup de ré assurance, de réconfort. Que pourriez-vous ? Parlez lui, réconforter le ? Que désirez-vous dire ? Peut être l'enfant désire t il être tenu, pris dans les bras, simplement savoir que quelqu'un fait vraiment attention à lui. Qui sait mieux les choses à ce sujet que vous-même ? Faites le réconfortez votre propre enfant de la manière dont vous avez toujours désiré être réconforté."
Rapprochez vous de l'enfant, fusionnez vous avec lui, ne faites plus qu'un.
LE BIEN ETRE S OFFRE A VOUS.....
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